반응형 시간관리1 ⏳미루는 습관 이제 끝! ‘5초 법칙’으로 바로 행동하기🚀 "해야 하는 건 알지만, 나중에 해야지…""조금만 더 있다가 시작해야겠다…"이런 생각이 반복되면서 미루는 습관(프로크래스티네이션)이 계속된다면, 삶의 효율이 떨어지고 스트레스가 쌓이게 돼요. 😞 하지만 ‘5초 법칙’을 활용하면 즉시 행동하는 습관을 기를 수 있어요!오늘은 ‘5초 법칙(5 Second Rule)’을 활용해 미루는 습관을 끝내고, 바로 행동하는 법을 소개해 드릴게요. 💙 📌 목차미루는 습관이 생기는 이유미루기의 위험성 – 정신 건강과 삶에 미치는 영향‘5초 법칙’이란 무엇인가?5초 법칙을 실천하는 구체적인 방법5초 안에 행동할 수 있도록 돕는 추가 전략미루는 습관을 극복하기 위한 심리적 트릭꾸준히 실천하여 습관으로 만드는 법 🔗 추천 사이트✅ 기리당 건강 관련 블로그 → www.gir.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
